{"id":14749,"date":"2024-03-09T20:17:04","date_gmt":"2024-03-09T19:17:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/studiowanie-praktyki\/praktyka\/medytacja\/"},"modified":"2024-12-30T13:58:20","modified_gmt":"2024-12-30T12:58:20","slug":"medytacja","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/pl\/studiowanie-praktyki\/praktyka\/medytacja\/","title":{"rendered":"Meditation"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”on|off|off” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” background_image=”http:\/\/www.patrulrinpoche.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Weekend-retreats_Patrul-Rinpoche.jpg” custom_padding=”0px||0px||false|false” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” header_4_font=”EB Garamond|600||on|||||” header_4_text_color=”#FFFFFF” header_4_font_size=”66px” background_enable_image=”off” custom_padding=”300px||300px|0px|false|false” header_4_font_size_tablet=”66px” header_4_font_size_phone=”36px” header_4_font_size_last_edited=”on|phone” header_4_text_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Medytacja<\/h4>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_fullwidth_header title=”MEDYTACJA” text_orientation=”center” header_fullscreen=”on” header_scroll_down=”on” scroll_down_icon=”%%8%%” scroll_down_icon_color=”#FFFFFF” disabled_on=”off|on|on” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” title_level=”h4″ title_font=”|||on|||||” title_font_size=”66px” background_enable_color=”off” background_image=”http:\/\/www.patrulrinpoche.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Weekend-retreats_Patrul-Rinpoche.jpg” title_font_size_tablet=”66px” title_font_size_phone=”35px” title_font_size_last_edited=”on|phone” title_text_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” header_4_font=”EB Garamond|600|||||||” header_4_font_size=”28px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

“Nie pozw\u00f3l, aby tw\u00f3j umys\u0142 by\u0142 zbyt spi\u0119ty lub zbyt mocno skoncentrowany na sobie.<\/h4>\n

Niech twoje zmys\u0142y b\u0119d\u0105 naturalnie spokojne, zr\u00f3wnowa\u017cone pomi\u0119dzy napi\u0119ciem a zrelaksowaniem”.<\/h4>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” header_5_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Dza Patrul Rinpocze<\/h5>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” text_orientation=”justified” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Kilka razy w roku oferujemy t\u0119 doskona\u0142\u0105 okazj\u0119, aby odej\u015b\u0107 od zgie\u0142ku naszego codziennego \u017cycia, spojrze\u0107 w g\u0142\u0105b siebie i obserwowa\u0107 nasz umys\u0142 ze wszystkimi jego my\u015blami i emocjami – zar\u00f3wno pozytywnymi, jak i destrukcyjnymi. Stopniowo odkrywaj\u0105c ich prawdziw\u0105 natur\u0119, zyskujemy zaufanie do w\u0142asnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci i odnajdujemy wewn\u0119trzny spok\u00f3j, tak bardzo potrzebny do szcz\u0119\u015bliwego \u017cycia.<\/p>\n

Dzie\u0144 rozpoczyna si\u0119 od \u0107wicze\u0144 oddechowych. Sesje medytacyjne s\u0105 przerywane zwi\u0119z\u0142ymi instrukcjami i rozwa\u017caniami, a tak\u017ce sesjami pyta\u0144 i odpowiedzi. Przez ca\u0142y dzie\u0144 zalecane jest zachowanie ciszy, co sprzyja medytacji spokojnego spoczywania.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” header_3_font_size=”34px” hover_enabled=”0″ header_3_font_size_tablet=”34px” header_3_font_size_phone=”27px” header_3_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Typowy harmonogram odosobnienia:<\/h3>\n

(dla ka\u017cdego odosobnienia sprawd\u017a harmonogram danego wydarzenia w Kalendarzu lub w slajderze wydarze\u0144 na stronie startowej).<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Sobota” use_icon=”on” font_icon=”||divi||400″ icon_color=”#f6a240″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” header_font=”EB Garamond|600|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”24px” text_orientation=”justified” header_text_align_tablet=”center” header_text_align_phone=”center” header_text_align_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

8:00-9:30<\/strong> \u015bniadanie (dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 lub przybyli poprzedniego wieczoru)
10:00\u201312:30 <\/strong>teachings \/ meditation
13:00\u201314:00 <\/strong> obiad
14:30-17:30 <\/strong> nauki\/medytacja
19:00\u201320:00<\/strong> kolacja
20:00\u201321:00 <\/strong> medytacja \/ wymiana do\u015bwiadcze\u0144<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Niedziela” use_icon=”on” font_icon=”||divi||400″ icon_color=”#f6a240″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” header_font=”EB Garamond|600|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.3em” text_orientation=”justified” header_text_align_tablet=”center” header_text_align_phone=”center” header_text_align_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

7:00-8:00<\/strong> medytacja
8:00-9:30<\/strong> \u015bniadanie
10:00\u201312:30<\/strong> nauki\/medytacja
13:00\u201314:00 <\/strong> obiad
14:30-17:30 <\/strong> nauki\/medytacja
19:00\u201320:00<\/strong> kolacja (dla ch\u0119tnych)<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”40px” header_3_font_size_tablet=”40px” header_3_font_size_phone=”30px” header_3_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Chcesz wi\u0119cej?<\/h3>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/pl\/studiowanie-praktyki\/” button_text=”ID\u0179 DO STUDIA & PRAKTYKA” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”40px” header_3_font_size_tablet=”40px” header_3_font_size_phone=”30px” header_3_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Dlaczego warto medytowa\u0107?<\/h3>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/study-practice\/study-programs\/weekly-studies\/meditation\/” button_text=”czytaj dalej” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Medytacja”Nie pozw\u00f3l, aby tw\u00f3j umys\u0142 by\u0142 zbyt spi\u0119ty lub zbyt mocno skoncentrowany na sobie. Niech twoje zmys\u0142y b\u0119d\u0105 naturalnie spokojne, zr\u00f3wnowa\u017cone pomi\u0119dzy napi\u0119ciem a zrelaksowaniem”.Dza Patrul RinpoczeKilka razy w roku oferujemy t\u0119 doskona\u0142\u0105 okazj\u0119, aby odej\u015b\u0107 od zgie\u0142ku naszego codziennego \u017cycia, spojrze\u0107 w g\u0142\u0105b siebie i obserwowa\u0107 nasz umys\u0142 ze wszystkimi jego my\u015blami i emocjami […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":14092,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-14749","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14749"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14749\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.patrulrinpoche.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}