Pourquoi méditer ?

Pourquoi méditer ?

« Ne laissez pas votre esprit devenir trop tendu ou trop concentré sur lui-même. Laissez vos sens être naturellement à l’aise, en équilibre entre tension et détente. » DZA PATRUL RINPOCHE     Troublés par les émotions, la souffrance et l’anxiété...