Les techniques de méditation enseignées dans nos cours hebdomadaires couvrent une variété de méthodes contemplatives qui peuvent favoriser le bien-être, la bienveillance et la paix de l’esprit. Les cours de méditation offrent une occasion unique d’explorer et d’appliquer ces techniques.

En outre, ces rencontres hebdomadaires constituent un soutien précieux pour la pratique individuelle.

Notre instructeur qualifié Lopön Tsering Gönpo présente des techniques de calme mental, telles que la pleine conscience, pour les débutants comme pour les étudiants avancés. Sa longue expérience de l’enseignement de la méditation en Europe l’a formé aux besoins spécifiques d’un public occidental.