Pourquoi méditer ? Comment cela fonctionne-t-il ? Comment faire ? Bien que la méditation soit devenue populaire de nos jours, il peut être difficile de comprendre comment et où commencer. C’est pourquoi nous proposons ces cours de méditation laïque à Dharma City, afin de faire découvrir les techniques d’une manière qui relie directement la méditation à notre vie de tous les jours.

Automne 2023 : Cours de méditation du samedi avec Lopön Jampa Norgyal et Lopön Tsering Gönpo

Les samedis suivants de 10h à 12h30

Les 23 et 30 septembre

Les 7, 14, 21 et 28 octobre

Les 4, 18 et 25 novembre

Les 2, 9 et 16 décembre

Langues

Les séances d’explications seront données soit directement en français, soit en anglais/tibétain avec une traduction en français.

Programme

Inscription sur place à 9h45.

Pour les séances de 10h à 12h30, il y aura une pause de 15 minutes vers 11h.

Il sera possible de prendre de délicieux repas végétariens sur place après le cours, au Tibetan Convention Tea House.

COURS DE MÉDITATION

Les samedis de 10h00 à 12h30, avec une pause à 11h.

4 modules de 3 cours :

Pendant le premier cours de chaque module, l’enseignant expliquera les techniques de base, leurs avantages, leurs résultats et l’importance de la méditation.
Lors des 2ème et 3ème cours, l’enseignant expliquera un thème de méditation particulier. Il alternera explications et méditation silencieuse afin que chacun puisse expérimenter les méthodes introduites pendant le cours.

1er module : Lopön Tsering Gönpo

23/09 :  Techniques de méditation
30/09 :  Méditation sur la compassion
07/10 :  Développer la joie

2ème module : Lopön Jampa Norgyal

14/10 :  Techniques de méditation
21/10 :  Méditation sur l’amour bienveillant
28/10 :  Réflexion sur l’interdépendance

3ème module : Lopön Tsering Gönpo

04/11 :  Techniques de méditation
18/11 :  L’importance de l’altruisme
25/11 :  Notre précieuse vie humaine

4ème module : Lopön Jampa Norgyal

02/12 :  Techniques de méditation
09/12 :  La causalité
16/12 :  Comment gérer nos émotions perturbatrices ?

Frais de participation

1 cours : 15€
1 module : 35€
4 modules : 120€

Ces frais nous aident uniquement à couvrir les coûts de chauffage et d’électricité pour le cours.

Adresse

300 rue de Mettet, 5620 Florennes.

Transmission en ligne

Il n’y aura pas de transmission en ligne pour ces cours.